Senhores,
Na segunda etapa da nossa mudança de vida, não adiantaria nada fazermos os checkups, sem mudar na qualidade de vida e principalmente na qualidade dos alimentos que vamos ingerir daqui por diante.
Então, decidimos escolher uma dieta sem muitas privações mas, com resultados eficientes.
É a dieta TAO. Tem procedência oriental, um grande amigo me passou e vamos seguir utilizando. A primeira vez que conheci essa dieta, foi quando voltei dos EUA depois de um ano e meio de farras alimentares e nenhuma preocupação com saúde e estética.
Concluindo, estava com 15 kilos a mais que peso hoje, minhas calças eram tamanho 52.
Queremos melhor qualidade de vida. Claro que algumas coisas serão deixadas de lado, como cerveja (eu não bebo mesmo), refrigerante (ai… isso faz falta), maioria de grãos e diminuição drástica em alimentos processados.
Bem, mais adiante, vou publicar essa receita para todos. Já tive duas amigas da Val que informaram que a dieta funcionou. Uma delas estava bem chateada por que havia perdido roupas mas, agora já está tudo bem.
Não quero fazer, desta vez de apenas uma dieta como as outras, quero transformar isso em Life Style.
Até logo.
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