Resultados e mais exames.

Senhores,

Depois de mais uma semana, para não continuarmos a falar do mais do mesmo, estou fazendo esse post para dizer que pegamos os resultados dos nossos hemogramas e dos meu dentinhos. Para informar, o meu sangue deu uma variação de colesterol e triglicerides mas, nada alarmante.

E podemos lembrar que os exames foram feitos com dois dias da nossa poderosa dieta. Então muita coisa vai mudar. Mas, no mais, estamos bem como pessoas que não fumam e não bebem mas, são sedentários.

Hoje foi a pior pedreira… fizemos os exames cardiológicos. O primeiro foi moleza… mesmo não pegando o resultado mas, a pessoa que fez o exame, falou que estava tudo bem.

O segundo foi de resistência… Aí o negócio pegou!  

Uma cara que é sedentário como eu, fez o exame mas, quando chegou na hora de correr na esteira, foi uma loucura… consegui dar uns três minutos no pique mas, nada mais que isso. Me senti meio frustrado mas, tudo bem.

Bem, por enquanto é isso… mais novidades ao decorrer das próximas semanas.

Bye.

Naturebas e Exames.

Senhores,

Para lembrar a todos, estamos colocando posts referentes a mudança de vida e saúde por que, estamos na etapa federal de imigração para o Quebec e não queremos fazer feio nos exames.

Fizemos quase todos os exames e para mim, os resultados não foram muito surpreendentes.

Como estou sedentário total, meu colesterol e triglicérides ficaram um pouco acima do recomendado mas, acredito que hoje, 10 dias de dieta TAO (depois comento sobre ela), acho que algo já melhorou pois, nas balanças da vida, já indicam que em 10 dias eu eliminei 2kilos. Reequilibramos nossa alimentação com todos os alimentos comprados no Ponto Verde (indicação da nossa amiga Ju), a loja vende alimentos sem agrotóxicos e frangos sem hormónios, ou seja, como na época da vovó.

Só para constar, a quantidade de agrotóxicos utilizada no Brasil é quatro vezes maior que no Canadá e muitos produtos utilizados são proíbidos na Europa, Austrália e América do Norte.

Pode ter certeza de uma coisa, agora realmente sentimos o sabor de alimentos e vemos que o que comemos no dia-a-dia, não passa de agrotóxicos puros. A comida mesmo sendo aquela saladinha com alface, tomate e cebola e o franguinho na grelha, nos deixam mais saciados.

Cortamos praticamente todos alimentos industrializados, deixando a salvo somente a gelatina, e o pão preto de centeio.

Passamos a comer como nossos ancestrais. Se as coisas funcionavam para eles e não havia ninguém obeso, claro que vai funcionar pra gente !

Mas, sem radicalismos, claro, para equilibrar a dieta, precisamos de carboidratos e nos damos ao luxo de comer nosso macarrãozinho 2 vezes por semana. Isso por que a nossa dieta nos permite e fazemos isso de vez em quando.

Estamos com nossas consultas de retorno para o final de fevereiro. Quero só ver a cara do médico!

Abraços a todos.

Passando na entrevista do Quebec.

 

Senhores,

Calma, não escrevi nada errado… O post não está atrasado…

Aliás coloquei esse post para vocês verem qual é a reação de uma pessoa quando passa na famosa entrevista.

Com vocês, Val, minha esposa em seu momento “Oscar”

Tem coisas que a gente não consegue acreditar!

Pois é … um dos dias mais felizes da minha vida!

Mais e mais exames.

Senhores,

Pois é… agora foi com cardiologista e dermatologista.

O segundo já passou uma fórmula e vou comprá-la. O primeiro pediu exames para ver o coracebo!

Depois tem o Raio X dos dentes.

Vamos que vamos.

Ah… com a dieta que estamos fazendo, acho que já começou a dar resultados… Estou dormindo melhor, sinto que perdi um pesinho e ando mais disposto.

Alimentação é tudo… e olha que nem comecei a academia!

Até logo.

Finalmente entregamos os documentos! Ufa!

Senhores,

É com grande alegria e satisfação que entregamos os documentos para o processo federal.

Depois de passar 15 dias aguardando uma certidão de antecedentes criminais expedido pela Polícia Federal, as festas de ano novo, decidimos entregar pessoalmente no dia 11-01-2011 (olha o 11 aí) e dia do meu aniversário, fomos comemorar no consulado.

Mas, nada é fácil… Eu imprimi todos os documentos no dia anterior com todo cuidado e antes de entregarmos a papelada, a minha esposa viu que o meu cep e a data de aniversário do meu pai estavam erradas… OH MY GOD!!!!

E no shopping D&D não há nenhuma lan house. Então pedimos para uma empresa que é especialista em cópias para documentos nos ajudar e como sempre, disseram que não podiam fazer nada.

Foi então que conversamos com um rapaz de uma empresa de consertos de notebooks. E ele foi nossa salvação. Além de deixar a gente corrigir os documentos e imprimir, ele não cobrou absolutamente nada por isso.

Documentos corrigidos, então fomos encarar o consulado. Uma coisa que acho incrível… Uma pessoa na nossa frente ficou um puta tempo conversando com a agente do consulado sobre informações do processo. PELAMORDEDEUS! Hoje temos internet, grupos de discussões sites especializados. A pessoa sai de casa para enfrentar fila e trânsito para pedir informações que já estão disponíveis?

A agente do consulado foi muito simpática e ela já entregou uma carta com o número de nosso processo Que é aquela famosa carta que todos aguardam para saber o número.

Cortamos uma parte da etapa. Mas, não tem jeito. A mulher nos falou que antes de 4 meses ninguém começaria a mexer no processo. E que a etapa federal realmente leva 10 meses em média para finalizar.

Então… agora vamos aguardar…

Fotos tiradas!!!

Senhores,

Ainda aproveitando o dia e fomos tirar as famosas fotos 3,5 X 4,5.

Então, já tínhamos vistos alguns lugares e finalmente fomos até o shopping Eldorado para fazer as famosas fotos.

Quando chegamos lá,o local é um quiosque que tira as fotos e o preço já estava marcado na placa. Duas fotos por R$ 15!

Fazer o que né??? Tem que tirar não é mesmo? Então mandamos bala!

As fotos ficaram boas (dentro do possível), pois acho sacanagem tirar uma foto de minha cara redonda para colocar em documentos.

Mas, tudo bem… Quando fomos pagar os R$ 90, a mulher falou que o preço era R$ 60 por que estava marcado errado e por folha impressa saíam 4 fotos e uma 5x7 e essa folha custava R$15.

Para quem não sabe, na etapa federal do processo de imigração são necessárias 6 fotos 3,5 X 4,5. Então além de ficarmos com duas a mais, ainda ganhamos a foto 5x7 que pode ser usado na solicitação do visto americano (segundo a mulher).

Então estamos finalizando o processo. Ufaa…

Aguardem os próximos capítulos da nossa saga.

Até logo.

Exames feitos!

Senhores,

Hoje fomos coletar os exames que o Endócrino solicitou! Como ambos temos uma aversão a injeções e coisas do gênero, então passar 12 horas de jejum para tirar sangue foi um sofrimento.

Mas, chegamos no laboratório e tudo foi muito bom… A enfermeira que tirou o meu e o sangue da Valéria, tinha uma mão de seda, que facilitou as coisas!

O Resto foi fácil…

Dentista…

Senhores,

Hoje foi o dia de ir no dentista… Quanta apreensão!

Bem… isso aconteceu mais por parte da Valéria que da minha. Isso por que, meus dentes sempre foram uma grande novela para mim.Desde sempre, eu tenho problemas com a calcificação dos dentes e por isso na minha adolescência e até na fase adulta, ir no dentista era algo quase que corriqueiro na minha vida. 

A Val estava mais apreensiva por que achava que teria muito mais coisas para fazer do que realmente tinha para fazer.

Aconteceu o óbvio. O doutor, excelente profissional, informou a ela que o caso dela era mais simples que o meu. E pediu uma bagatela de exames da minha boca (como sempre) para começar o tratamento e traçar a melhor estratégia. Vamos trocar todas as obturações velhas e dar um tapa geral.

Vamos com confiança (rs)!!!

Tudo isso por que sabemos que o sistema de saúde de Quebec não é muito bom.

Mas, antes de qualquer coisa, vamos fazer toda medicina preventiva para não termos surpresas no Canadá.

Até logo.

Início dos exames de saúde…

Senhores,

Hoje começamos a colocar em prática a mudança radical de 2011. Fizemos a primeira consulta, com o Endocrinologista.

O médico muito gente boa, muito tranquilo, solicitou uma bagatelada de exames no qual, minha amada esposa já marcou todos.

Algumas coisas me deixaram meio de cabelo em pé. Pelo índice de massa corpóreo(IMC) está no limite do sobrepeso e estamos quase na categoria obeso.

Em contrapartida, acho que este é o momento ideal para começarmos o nosso projeto 2011. Imaginem se estivéssemos com o peso totalmente fora…

Uma coisa que me deixou muito chateado foi que a minha pessoa, já bateu os três dígitos na balança. Claro que não foi muito acima dos 100 mas, a única vez que isso aconteceu, eu tinha acabado de voltar dos E.U.A. depois de um ano e meio de farra alimentícia. Ainda mais por que tinha trabalhado num restaurante.

Mas, as coisas não são fáceis mesmo… vamos lutando para chegar lá. Nos aliamos também a uma dieta que, indiquei para amigos e eles estão satisfeitos.

Amanhã tem dentista (ai, ai, ai). Claro que tudo vai ser escrito aqui.

Abraço a todos e até amanhã.

Mudando de vida… (parte 3)

Senhores,

Concluindo a novela, Mudando de vida, vamos para o último capítulo.

Acho que, para todos os sedentários de plantão, o pior capítulo é a academia.

Para mim é mais que prioritário, por vários motivos, um deles é a disciplina. Saber que todos os dias tenho de acordar cedo para ir para a academia me faz com que tenha disciplina e tenha consciência do total e da qualidade de vida,e não somente uma obrigação chata.

Outra coisa que vou mudar radicalmente é o meu sono. Como sou notífago, todos os médicos falam que preciso ter disciplina no meu sono. Fazer as oito horas diárias será imprescindível.

Bem… é isso… por enquanto esses são nossos primeiros passos na nossa mudança. Novidades serão publicadas.

Até logo.

Mudando literalmente de vida… (parte 2)

Senhores,

Na segunda etapa da nossa mudança de vida, não adiantaria nada fazermos os checkups, sem mudar na qualidade de vida e principalmente na qualidade dos alimentos que vamos ingerir daqui por diante.

Então, decidimos escolher uma dieta sem muitas privações mas, com resultados eficientes.

É a dieta TAO. Tem procedência oriental, um grande amigo me passou e vamos seguir utilizando. A primeira vez que conheci essa dieta, foi quando voltei dos EUA depois de um ano e meio de farras alimentares e nenhuma preocupação com saúde e estética.

Concluindo, estava com 15 kilos a mais que peso hoje, minhas calças eram tamanho 52.

Queremos melhor qualidade de vida. Claro que algumas coisas serão deixadas de lado, como cerveja (eu não bebo mesmo), refrigerante (ai… isso faz falta), maioria de grãos e diminuição drástica em alimentos processados.

Bem, mais adiante, vou publicar essa receita para todos. Já tive duas amigas da Val que informaram que a dieta funcionou. Uma delas estava bem chateada por que havia perdido roupas mas, agora já está tudo bem.

Não quero fazer, desta vez de apenas uma dieta como as outras, quero transformar isso em Life Style.

Até logo.

Mudando literalmente de vida…

Senhores,

Como já dissemos, estamos no nosso terceiro estágio do processo de migração para o Quebec.

Como sabemos que agora o processo se concentra na saúde e nos antecedentes criminais, decidimos fazer uma funilaria completa… (ou como diriam nossos amigos cariocas, uma lanternagem).

Bem, como somos pessoas de bem, não temos nenhum problema nos antecedentes criminais mas, em se tratando de saúde, andávamos um tanto sedentários e escravos do mundo moderno. Ou seja, estávamos comendo muita porcariada e não fazendo exercícios.

Mas, para que as coisas dêem certo, resolvemos fazer tudo certinho.

A minha amada esposa, se encarregou de marcar todos os médicos possíveis para avaliarmos a lataria e neste ano, vamos mudar o comportamento relacionado a saúde.

Isso também se dá por que estamos meio com receio do sistema de saúde Quebequense. Alguns falam que são muito bons outros que é muito ruim.

Bem, como a saúde pública do país das bananas também é uma porcaria, resolvi, pela primeira vez na minha vida, fazer medicina preventiva e finalmente utilizar o convênio que desconta os tubos do meu precioso saláriozinho e vamos mandar ver.

Afinal de contas, não vou ficar pagando plano de saúde sem utilizar não é mesmo?

Então para a minha lista, foram incluídos:

• Dentista (tenho problemas chatos com isso).
• Endocrinologista (pra melhorar o meu físico de Ronaldão)
• Ortopedista (pra ver postura)
• Dermatologista (pra cuidar do pêssego da minha cara).

A Val vai fazer tudo isso e incluir o Gineco… Coisa que não poderei encarar por razões óbvias (rs).

Assim que tivermos os primeiros resultados, publicaremos por aqui.

Abraços

Sandro Souza.

Requerente principal e candidato a atleta.

Janeiro já começa a mil.

Senhores,

Estamos exatamente no dia 03 de janeiro e já estamos correndo como loucos para entregarmos a papelada da terceira e última etapa do processo: a etapa federal do processo.

Não sei se é correto mas,dividi o processo de migração em três:

1) Envio e aprovação de documentação.

2) Entrevista no Consulado.

3) Etapa federal no Processo.

Então estamos entrando com a etapa federal. A grande diferença é que agora estamos bem mais tranquilos. Como moro em SP e próximo a Berrini, preferi, para não dar zica, entregar pessoalmente os documentos no consulado.

Papelada

Entramos em contato novamente com nossa consultora Maria João com algumas dúvidas a respeito do preenchimento dos formulários. Como sempre, fomos atenciosamente atendidos por ela.

O mais difícil são os atestados de antecedentes criminais… No meu caso, como tinha muitas pessoas homônimas, tive de revisitar a central da Polícia Federal na Lapa. E a entrega do papel leva 15 dias corridos. Consegui obter a certidão somente no dia 23 de dezembro. Aí já era…

Confesso uma coisa… passamos o Natal muito mais a vontade e tranquilos. Esperamos passar o ano e vamos dar entrada na data do meu aniversário (só para constar 11/01/11 – Lembra do no. 11?)

Só tem duas coisinhas chatas ainda para fazer… conseguir as fotos naquele formato estranho (3,5cm por 4,5cm) e pagar as altas taxas.

Fotos

Ao checar a papelada do consulado, vi um link para especificações no qual informava que a foto deveria ser de 3,5cm por 4,5cm. E toda uma descrição de como seria feita a centralização do rosto da pessoa…

Começou assim mais uma batalha. Não é todo lugar que se faz deste jeito.

Encontramos um fotógrafo no shopping Eldorado e provavelmente, até o final da semana tiraremos as fotos lá.

Pagamentos de taxas

Todo mundo fala que o sonho tem um preço… e tem mesmo…

Para quem achava que a etapa do processo do Quebec era caro, a etapa federal é muito mais. Até o final, deveremos tirar algo em torno de R$ 4000 para concluir o processo.

Seria tranquilo se fosse em outra época mas, nesta, estamos muito complicados mas, vamos que vamos. Se este é o preço, vamos pagar!

Logo traremos mais novidades.

Até logo.

Sandro e Valéria.